খেরো খাতা scrapbook hm sharif

অধ্যাপক এ বি এম আবদুল্লাহ  |  আপডেট: ০০:৫৮, ডিসেম্বর ২৯, ২০১৩  |  প্রিন্ট সংস্করণ             স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন স্বাস্থ্যের জন্য নানা কারণে ঝুঁকিপূর্ণ, এটা এখন সবাই জানেন। বাড়তি ওজন মানেই শরীরে মেদের আধিক্য, ফলাফল হূদেরাগ, ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে চর্বি জমা ইত্যাদি কারও অজানা নয়। তাই বর্তমান সময়ে এসব প্রাণঘাতী রোগের প্রকোপ ও ঝুঁকি কমাতে বিজ্ঞানীরা সঠিক ওজন বজায় রাখার দিকে বেশি গুরুত্ব দিচ্ছেন। কিন্তু ওজনাধিক্যের সঙ্গে আরও নানা ছোট-বড় সমস্যা ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে, যেগুলো নিয়ে বিশেষভাবে আলোকপাত করা হয় না। আসুন, জেনে নিই বাড়তি ওজনের কারণে আমাদের আরও কী কী ধরনের সমস্যা হতে পারে।  : অস্টিওআথ্রাইটিস বা বাতের প্রধানতম কারণ হলো ওজনাধিক্য। অতিরিক্ত ওজন বহন করার কারণে মূলত হাঁটু, কোমর বা মেরুদণ্ডে সমস্যা দেখা দেয়। কখনো মেরুদণ্ডে হাড় বিচ্যুত হয়ে স্নায়ুকে চাপ দেয়। এ কারণে এমনকি শল্য চিকিৎসারও প্রয়োজন হতে পারে। এ ছাড়া স্থূল শরীরে গেঁটে বাত বা গাউট, রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি, কবজির স্নায়ুতে চাপ পড়ার ...

মিজানুর রহমান খান  |  আপডেট: ০০:০৪, ডিসেম্বর ২৯, ২০১৩  |  প্রিন্ট সংস্করণ ২৬             আইন নয়, শক্তির শাসন চলছে। ‘সরকারি অবরোধ’ও এবারই নতুন নয়, এবারই শেষ নয়। নতুন চটকদার স্লোগান ‘গণতন্ত্রের অভিযাত্রা’ মানে মসনদের দিকে অভিযাত্রা। দুই দলের নেতা-কর্মীদের আজ যাদের মাঠে সক্রিয় দেখা যাবে, তারা নিশ্চয়ই সম্পদশালী অথবা তাদের খেদমতগার। কারণ, সম্পদশালীরাই অবরোধ করার সময় পায়। ঠেকানোরও সময় পায়। তাই এ ধরনের বালা-মুসিবত থেকে রেহাই চাইলে জ্ঞাত আয়বহির্ভূত সম্পদের হদিস পেতে হবে। এটা আইনশৃঙ্খলাজনিত সমস্যা নয়। এটা রাজনৈতিক সমস্যা নয়। এটা তথাকথিত ভোটের অধিকার হরণের সংকটও নয়। এটা মূলত অবৈধভাবে সম্পদ অর্জন এবং রাষ্ট্রীয় সম্পদ লুট করা ও তা রক্ষা করার সমস্যা। সম্পদ বিবরণীর খবর আমাদের নির্বাচন কমিশন শুধু নয়, সুপ্রিম কোর্ট ও দুদকের দিকেও নতুন করে তাকানোর সুযোগ করে দিল। আসুন, প্রতিহত করা ও প্রতিরোধ করার ডামাডোলের মধ্যে আমরা বরং অবৈধ সম্পদ রক্ষায় প্রাতিষ্ঠানিক ব্যর্থতাগুলোর দিকে নজর দিই। কয়েক দিন ধরে পত্রিকায় মন্ত্রী, মন্ত্রীপত্নী ও শাসক...

নিজস্ব প্রতিবেদক  |  আপডেট: ১৮:২৫, ডিসেম্বর ২৯, ২০১৩ ১             বিরোধীদলীয় নেতা খালেদা জিয়ার ডাকে ‘গণতন্ত্রের অভিযাত্রা’য় যোগ দিতে নয়াপল্টন যাওয়ার পথে বাধার মুখে পড়েছে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের বিএনপিপন্থী শিক্ষকদের একটি দল। আজ রোববার দুপুরে ‘সচেতন শিক্ষকবৃন্দ’ ব্যানারে তাঁরা কর্মসূচির সঙ্গে একাত্মতা পোষণ করতে নয়াপল্টন অভিমুখে রওনা হন। প্রত্যক্ষদর্শীরা জানান, বেলা সোয়া দুইটার দিকে বিএনপিপন্থী শিক্ষকদের দলটি নয়াপল্টনের দিকে যেতে চাইলে পুলিশ প্রেসক্লাবের কাছে কদম ফোয়ারার কাছে তাঁদের আটকে দেয়। তখন তাঁরা ওই রাস্তায় বসে পড়ে একটি সমাবেশ করেন। সেখানে বক্তব্য রাখেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক সমিতির সাধারণ সম্পাদক মামুন আহমেদ, তাজমেরী এস ইসলাম প্রমুখ। তাঁরা নির্দলীয় তত্ত্বাবধায়ক সরকারের অধীনে নির্বাচন এবং ৫ জানুয়ারির নির্বাচন বন্ধের দাবি জানান। সমাবেশ চলাকালে বেলা আড়াইটার দিকে হঠাত্ করেই ছাত্রলীগ-যুবলীগের সদস্যরা সেখানে শিক্ষকদের ওপর চড়াও হন। পুলিশ দুই পক্ষকে সরাতে গেলে ধাক্কাধাক্কি ও ধস্তাধস্তির ঘটনা ঘটে। পরে শিক্ষকদের ঢাকা বিশ্ববিদ্...

আপডেট: ০২:৪৩, ডিসেম্বর ২৬, ২০১৩  |  প্রিন্ট সংস্করণ ৫             প্রযুক্তি বিষয়ে কে কতটা দক্ষ বা অজ্ঞ, সেটা কোনো ব্যাপার নয়—কম্পিউটার ব্যবহার করলে কিছু ব্যাপার সবাইকে জানতেই হয়। কম্পিউটারটিকে দ্রুত, নিরাপদ এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য করতে হলে যা করা উচিত, সে রকম কিছু বিষয়—  ব্যক্তিগত তথ্যের নিরাপত্তা: ইন্টারনেট সব সময়ই নিরাপদ কোনো জায়গা নয়। শক্তিশালী পাসওয়ার্ড ব্যবহার, পাবলিক নেটওয়ার্ক ব্যবহারে সতর্কতা, অনলাইন লেনদেনে সিকিউরড ট্রাফিক ব্যবহার ইত্যাদি অনেক বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে।  হারানো গেজেট খোঁজা: কেউ বলতে পারে না কখন তার ল্যাপটপ, মোবাইল, ক্যামেরা কিংবা অন্য প্রযুক্তিযন্ত্র হারিয়ে যায়। সে ক্ষেত্রে আগে থেকেই ওই সব ডিভাইসে প্রয়োজনীয় সিকিউরিটি সেটিংস এবং অ্যাপস ইনস্টল করে রাখতে হবে। কখনো হারিয়ে গেলে দ্রুত এবং সহজেই খুঁজে বের করা যায় সেসব জিনিস।  তাৎক্ষণিক ফাইল ভাগাভাগি: কাছাকাছি আছে এমন একাধিক কম্পিউটারে পেনড্রাইভের সাহায্য ছাড়াই তার কিংবা তারহীন সংযোগের মাধ্যমে বিভিন্ন ফাইল খুব সহজে ভাগাভাগি করার ব্যবস্থা রাখলে অনেক সময় এবং ঝামে...

সোহরাব হাসান  |  আপডেট: ০০:০৪, ডিসেম্বর ২৮, ২০১৩  |  প্রিন্ট সংস্করণ ৯০             ৫ জানুয়ারি অনুষ্ঠেয় একতরফা নির্বাচনের জন্য প্রার্থীরা নির্বাচন কমিশনে তাঁদের সম্পত্তির যে হিসাব দিয়েছেন, তাকে কেউই আসল হিসাব বলে মনে করেন না। সবাই না হলেও অধিকাংশ প্রার্থীই তাঁদের আয় ও সম্পত্তির হিসাব কম দেখিয়েছেন। কত কম দেখিয়েছেন তা পরিমাপের যন্ত্র আমাদের হাতে নেই। তবে বর্তমান আমলে কে কত টাকা বিদেশে পাচার করছেন, তার হিসাব হয়তো পরবর্তী কোনো সরকারের আমলে জানা যাবে। সম্পদের আসল হিসাব পাওয়া যাবে না জাতীয় রাজস্ব বোর্ডেও (এনবিআর)। এনবিআরে দেওয়া হিসাব অনুযায়ী সবাইকে আয়কর গুনতে হয়। সেখানেও মস্ত বড় ফাঁকি আছে। সম্প্রতি বিভিন্ন পত্রিকা ও ইলেকট্রনিক মিডিয়ায় প্রার্থীদের আয়-ব্যয় ও সম্পদের যে হিসাব প্রকাশিত হয়েছে, তা নিজস্ব অনুসন্ধান বা বিশ্বস্ত সূত্রে পাওয়া নয়। নির্বাচন কমিশনে প্রার্থীরা হলফনামার নির্দিষ্ট ফরমে যে হিসাব দিয়েছেন, সেটাই তারা তুলে ধরেছে। নির্বাচিত এবং ভবিষ্যতে নির্বাচিত হতে ইচ্ছুক ব্যক্তিরা নির্বাচন কমিশনে যখন তাঁদের সম্পত্তির হিসা...

 Volunteers of the Saudi Diabetes Society conduct conduct awareness campaign on diabetes at a mall in Riyadh, in this Feb. 15, 2013 photo. (SPA) RIYADH: ARAB NEWS Published — Friday 27 December 2013 Last update 27 December 2013 2:19 am      |       |    A   A LATEST STORIES IN SAUDI ARABIA Obstacles fail to deter young women Transport project to link Riyadh university campuses Abqaiq shops punished for health violations Riyadh recreation spots almost ready 80 illegal Nigerian workers sent home More Over 100,000 people were diagnosed with diabetes in 2013, bringing the number of sufferers between the ages of 20 and 97 to 3.5 million across the Kingdom, local media said, quoting official data. This was a 24 percent increase compared to a 10 percent rise in 2008, said Abdulaziz Al-Humaidi, head of the Saudi Charitable Association...

স্টাফ রিপোর্টার « আগের সংবাদ 34 পরের সংবাদ» আগামী ৫ জানুয়ারিকে ‘তামাশা প্রতিরোধ দিবস’ ঘোষণা করে পেশাজীবী সমাবেশে দেশের সাবেক রাষ্ট্রপতি, প্রধানমন্ত্রীসহ বিশিষ্টজনরা বলেছেন, তামাশার এ নির্বাচন প্রতিরোধ করতেই হবে। কারণ এটি ইলেকশন নয়, সিলেকশন। বক্তারা গণতন্ত্র রক্ষায় আগামী ২৯ ডিসেম্বর বিরোধীদলীয় নেত্রীর ঘোষিত ‘মার্চ ফর ডেমোক্র্যাসি’র প্রতি পূর্ণ সমর্থন এবং তা সফলের আহ্বান জানিয়ে বলেন, গণতন্ত্রের এ অভিযাত্রা সফল হলে জাতি ঘৃণ্য ইতিহাস থেকে মুক্তি পাবে। শেখ হাসিনার সরকারকে ইতিহাসের সবচেয়ে নিম্নমানের স্বৈরাচার উল্লেখ করে তারা বলেন, ৫ জানুয়ারির পরেও ক্ষমতায় থাকতে চাইলে হাসিনার পরিণতি হবে ভয়াবহ। ওই পরিণতির আগেই প্রধানমন্ত্রীকে পদত্যাগ করে দেশে গণতন্ত্র ও শান্তি ফিরিয়ে আনার আহ্বান জানান তারা। গতকাল বুধবার জাতীয় প্রেস ক্লাব মিলনায়তনে পেশাজীবী সমাবেশে দেশের বিশিষ্টজনরা এসব কথা বলেন। ‘গণতন্ত্র, আইনের শাসন, মানবাধিকার, স্বাধীনতা-সার্বভৌমত্ব রক্ষা, প্রহসনের নির্বাচন স্থগিত, সমঝোতার ভিত্তিতে নির্দলীয় নিরপেক্ষ সরকারের অধীনে সব দলের অংশগ্রহণে নির্বাচনের দাবিতে’ এ সমাবেশের আয়োজন ক...