স্পিরুলিনার স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য উপকারীতা (পর্ব-২)
১. মুখের দুর্গন্ধ দু্র করে
স্পিরুলিনার মধ্যে ক্লোরোফিল কন্টেন্ট থাকে, এটা মুখের দুর্গন্ধ দু্র করে। সেজন্য বাজারে পাওয়া অধিকাংশ বাণিজ্যিক মুখ ফ্রেশনার এর প্রধান উপাদান এই স্পিরুলিনা।
২. নখ সুস্থ রাখে
স্পিরুলিনা হচ্ছে ক্লোরোফিল, আয়রন, ভিটামিন এবং বি১২ সমৃদ্ধ, সুস্থ নখ এর জন্য একটি বিস্ময়কর খাদ্য গড়ে তোলে। স্পিরুলিনা সেবনে নখ সবসময় ভাল থাকবে।
৩. যৌন শক্তি বাড়ায়
এটা প্রশস্ত প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টিকারক পদার্থ এবং এনজাইম এর সাথে ঝুগ করা হয়। স্পিরুলিনা উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করে যৌন শক্তি বারিয়ে দেয়।
৪. দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল করে
স্পিরুলিনা সুস্থ দাঁত বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। এতে প্রচুর ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে। সবুজ-নীল শেত্তলাগুলি আপনার মাড়ি্র জন্য অত্যন্ত উপকারী।
৫. ত্বকের করে উজ্জ্বল
স্পিরুলিনায় ভিটামিন সি, ই, কে এবং ভিটামিন বি১, বি২, বি৩ থেকে বি৬, বি৯, দস্তা, তামা, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, আয়রন, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং ক্যালসিয়াম আছে যা ত্বকের জন্য একটি বিস্ময়কর উপাদান । এসব পুষ্টি দীপ্তিময় ত্বকের জন্য অপরিহার্য ।
৬. ডার্ক সার্কেল হ্রাস
স্পিরুলিনার detoxifying উপাদান চোখের চারপাশে কালো দাগ মুছে ডার্ক সার্কেল কমাতে সাহায্য করে। এটা আপনার চোখ উজ্জ্বল এবং সতেজ লুক দেয়।
৭. পরিস্কার ত্বক
স্পিরুলিনা শরীর থেকে ভারী উপাদান এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা দূর করে। এর ক্লোরোফিল ত্বকের মূলে ঢুকে আপনার ত্বককে নরম করে তোলে।
৮. মস্তিস্কের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে
স্পিরুলিনা folate এবং ভিটামিন বি সমৃদ্ধ উৎস হওয়ায় এটি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা উন্নতিতে একটি অনেক বড় ভূমিকা পালন করে।
৯. এন্টি-খুশকি
স্পিরুলিনা মাথার স্তরপূর্ণ চামড়া বা খুশকি সরিয়ে ফেলে । এছাড়া, স্পিরুলিনার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের ঐশ্বর্য কার্যকরভাবে খুশকি মুক্ত করে। মাত্র ৪ সপ্তাহে খুশকি থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্যনিতে পারেন স্পিরুলিনার।
১০. প্রতিরোধ করে হেয়ারফল
চুলের ক্ষতি মানুষের কাছে সবচেয়ে বেশী কষ্টকর। অনেকেই আছেন যারা চুল পড়া নিয়ে অনেক চিন্তিত। স্পিরুলিনা আপনার মূল্যবান কেশের অত্যধিক ক্ষয় রোধ করে। গুঁড়া, ট্যাবলেট বা রস হিসাবে স্পিরুলিনা গ্রহণে চুলে আরও সুন্দর হবে।
১১. এন্টি ব্রণ
স্পিরুলিনা ব্যাকটেরিয়া বিরোধী। এটি দ্রুত মৃত কোষতিকে অপসারণ করে এবং উন্নত নতুন কোষ উৎপাদন করে । এটা ত্বকে Candida ব্যাকটেরিয়ার অতিবৃদ্ধি প্রতিরোধ করে ব্রণ breakouts থেকে আপনার ত্বক রক্ষা করে।
Comments